减肥饮食碳水化合物和蛋白质误区 健康减肥

减肥饮食碳水化合物和蛋白质误区

在运动营养学中存在许多似是而非的所谓“真理”,由于它们的误导,使得人们未能有效地增肌和减脂。下面将为你解开碳水化合物和蛋白质方面的十大谜团,也许正是因为它们的影响你才少长了几公斤肌肉。记得仔细看哦 碳...
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