大龄剩女相亲

avatar 2019年2月5日09:11:08大龄剩女相亲已关闭评论

💣Physics Info

💣基本:
年龄:97年10月天秤。
身高:163cm
体重:110-115斤具体不知道,不打算知道
围度:腰围58-60cm,臀围95cm,其他不清楚,不打算清楚
体脂率:20-22%吧具体不确定,不打算确定
目标:没目标,练就是了,已经成习惯。当然如果哪天能路见不平一拳打飞匪徒的话我会顶级高兴。

💣减肥:
前没有很胖,后也没有很瘦。
胸其实只有B但因为腰细所以显得大而已。
腰细得感谢妈妈的基因,并不是练出来的。
减肥前是体脂率30+毫无肌肉的泡芙人。
最低体脂率16-17但差点挂掉。
至今记得在新加坡医院里拿着天价账单时的绝望。
本来已经济独立却不得不向家人要钱付账单的痛苦。
还不能用医保。
父母和奶奶遥远的担忧过于刺痛我的心。无法弥补。
至今记得不懂英语的父亲抛下工作来国外带我看病。
至今记得特意飞回国治病拖着一行李箱的药过海关。
自始至终都是普通人一个。
刻意的减脂期长达4个月。
之后就暴食症,姨妈出走和轻度抑郁,但恢复得很快。
康复期间体重迅速飙升过15斤。
干脆借此增肌。
两年内体重体脂率一直都有起起伏伏上下波动。
为什么波动呢?
废话吃多了不长点肉还是人吗。

💣私教经历:
去年2月请过半个月私教,年下旬半个月,最近一个月。
是否有必要:有钱就有必要。没钱就别逞强。
费用:国内平均200-500/小时,自己决定。
但如果遇到疯狂卖课的销售就没必要了。
选健身房建议:离家最近的就是最好的。

💣目前饮食:
三餐基本都在食堂吃,普通人饮食。
最常吃的一日三餐:
早餐蔬菜鸡蛋米线,中餐炸豆腐意面,晚餐中式饭菜。
食堂给的肉较少,所以自己每天另外带一斤肉。
几乎不吃包装零食,除非有不要钱的。
完全不喝奶茶汽水等饮料。
每天喝各种茶叶、豆浆、牛油果汁、偶尔喝咖啡。
正在尽力一天喝两次蛋白粉,但我总忘记。
吃饭极慢,正在尽力加快速度。
下馆子基本只吃日料。
三文鱼和日式烤肉我永远的爱。
但最近太忙太穷也没怎么下馆子。
除了乳制品过敏,没有任何饮食禁忌。

💣目前健身:
一周3-4次重训,臀腿肩背轮着来。
每次一小时,每次5-6个动作,每个动作3-4组。
偶尔打拳:不太穷的时候。
不做有氧但我每天NEAT消耗很大。
随便上学放学就能10000+步。
日常很活跃。吃饭能跳舞那种。

💣目前健康状况:
暴食症姨妈出走抑郁全无,还不知咋的乳腺增生也消了。
贼有力气一女的。

💣目前生活重心:读书
这应该也许八成大概可能也是大多数学生的重心吧。
希望咱们都别忘记。

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