健美和健体的区别

avatar 2020年1月8日16:02:54健美和健体的区别已关闭评论

健美和健体都是国际健美比赛的一个项目。健美在比赛的时候,要求参赛者身着三角泳裤,进行1-2分钟的全身肌肉展示;而健体比赛,则要求餐在这身着过膝短裤,进行30秒上半身的正面、侧面、背面肌肉展示。

健体在评分的时候,以先天骨架、肩宽、高胸、窄腰、腿直,身体中心线中正,头、四肢和躯干纵横向的比例协调为主,同时要求参赛者全身肌肉发达均匀,左右对称、前后对应,各部位肌肉紧致有形、饱满,轮廓清晰、美观。

另外,健体还对参赛者动作展示是否流畅、是否更好的展现力与美、皮肤是否光泽,身体上是否有疤痕暗疮等都有要求。

而健美,通常是是健美比赛中的压轴项目。参赛者只需要展示7个标准动作即可。健美的评分,是以身体上的肌肉为主要评判标准。

健美比赛要求参赛者,全身肌肉结构统一。肌群的围度、分离度和密度以及肌肉的对称形态,这都是影响评判的分数的重要因素。另外,对参赛者的骨架是够匀称,姿态、发型以及皮肤的健康程度也有一定的要求。

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