不会搭配减脂餐?进来学!

avatar 2019年11月7日19:05:03不会搭配减脂餐?进来学!已关闭评论

正在减肥&健身的你

是不是多次下定决心

一定要健康饮食顿顿减脂餐?

(然后还没有开始,就已经结束了)

对于绝大多数没有时间做饭的朋友来说

做一顿减脂餐可能过于麻烦了

那么有没有操作简单又不用动脑的方法呢?

有的,给你列好食谱

蔬菜水果洗洗即可

肉水煮一煮煎一煎就好

希望下面的搭配能给你启发和坚持的动力!

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当然,如果你做不到以上的精致摆盘

把这些食材整成三明治也是很的!

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