晚上睡觉时,若满足这3个条件,你的血糖很可能已到糖尿病标准

avatar 2019年11月9日20:37:27来源:漫说健康晚上睡觉时,若满足这3个条件,你的血糖很可能已到糖尿病标准已关闭评论

不知从何时起,糖尿病已成为威胁现代人健康的“杀手”之一。

据数据显示,这种病在我国已呈现爆炸式增长,患病人数也超过1亿人。

许多患有糖尿病的人,都依靠长期的时间来服药来控制,经常是一吃就是一大把药,只有这样,才能够减少相关并发症。

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但是这样长期的服药,其实不仅对于自身肝肾功能有损害,而且对于经济上来说,也是一笔不小的负担。

不少医生呼吁:一定要在早期发现血糖升高,并进行治疗,这样才有可能达到不服药就控制好血糖。

那么,在生活中有哪些是糖尿病早期血糖升高引起的表现,能让我们及时干预呢?

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晚上睡觉时,若身上出现这些特征,很遗憾!这可能是血糖值高引起:

第一,夜间小便次数增多

血糖升高的患者,由于自身循环血液里的含糖量超出正常值,会导致体内各大器官的代谢增强,使得尿液的生成、排出增加。

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所以这些患者往往会出现小便次数比往常增多的症状,如果早期就出现了夜间小便次数增多,并且不是由于饮水过量等原因导致的话,一定要及时去医院查下血糖,看下是否血糖已经升高。

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第二,夜间手脚麻木

如果夜间出现手脚的部位的皮肤麻木,也要小心是血糖升高引起的。

因为血糖的升高,还会导致四肢的神经末梢受损,对于某些感觉会出现异常的反应,比如手脚像被扎一样,还会伴随麻木、疼痛等异常感觉,也要引起重视。

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第三,夜间视物模糊

糖尿病不仅会导致神经末梢受损,还会使得视网膜出现退化、脱落。

如果我们在生活中出现视力进行性下降,并且排除生理性原因、老花眼等其他原因之后,也要警惕是否为血糖升高引起的视网膜等组织受损

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血糖高,并不等于一定就患上糖尿病

我相信有不少读者看到这里,就会想到:我似乎都有这些症状,是不是意味着我患了糖尿病?

事实上,血糖值“高不成低不就”,是属于“临界型”糖尿病,这是介于“健康人”与“糖尿病”之间的一种状态。

在糖尿病诊断学上,这种有个标准名,叫做“糖耐量受损”

对于本身糖尿病家族史,同时由跨入“临界型”队伍的患者,若不加以重视,生活习惯纠正,那么你离“糖尿病”还真有一步之遥。

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血糖升高的应对方法:

1、坚持有氧运动

坚持有氧运动,特别是慢跑跳绳的,不仅对于控制血糖有帮助,更能够增强身体的抵抗力,加速体内代谢和循环,有利于排除体内代谢物,应该长期坚持。

2、饮食清淡

如果查出血糖升高,一定要控制自己的饮食,像一些含淀粉、含糖量等比较高的食物,比如精细面食等就需要控制量,多吃一些含膳食纤维的蔬菜,有助于控制血糖。

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事实上,糖尿病“三多一少”的症状在很多患者表现也并不是很明显,而高血糖又对身体损害有一定隐匿性,会给身体带来很大损伤。

如果我们的身体已经出现这些变化,一定要引起重视,坚持复查空腹血糖值

如果发现升高,一定要及时使用药物治疗,同时及时调整自身生活习惯,更好地控制血糖,不让并发症出现。

另外,那些打着“根治糖尿病”的偏方或游医,请擦亮你的眼睛,优雅地说:

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