正在减肥&健身的你
是不是多次下定决心
一定要健康饮食顿顿减脂餐?
(然后还没有开始,就已经结束了)
对于绝大多数没有时间做饭的朋友来说
做一顿减脂餐可能过于麻烦了
那么有没有操作简单又不用动脑的方法呢?
有的,给你列好食谱
蔬菜水果洗洗即可
肉水煮一煮煎一煎就好
希望下面的搭配能给你启发和坚持的动力!
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当然,如果你做不到以上的精致摆盘
把这些食材整成三明治也是很的!
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